다이어트 일기
06월 22일 (음식 614kcal, 운동 300kcal)
되어보자
- 2016.06.22 04:43
- 30
- 0
아침식사 : 146kcal (23.78%)
6시 갑상선 약 식전꺼 복용 콩국 먹은후 갑상선 약 식후꺼 복용
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
점심식사 : 405kcal (65.96%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
저녁식사 : 63kcal (10.26%)
| 복숭아 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 300kcal
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
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