다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에 운동 몇번정도 하면 좋을까요?ㅠ
웅꾸웅꾸웅
- 2016.06.21 21:33
- 148
- 3
질문대로 일주일에 운동을 몇번정도 하면 좋을까요? 제가 공부를하고있는데 더불어 매일운동하다보니 시간이부족해서요. 주 4회정도하면 좋을까요?
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건강을위해서 운동하는 사람은 주3회만으로도 충분하구요
다이어트를 위해서 하는사람은 주5회래요
저는 매일해요. 대신 운동을 여러가지 섞어서 합니다.
3번정도요^^