[다신5기] 집중체중감량 그룹
1일차)) 식단/운동
림리블리
- 2016.06.20 18:10
- 133
- 5
저녁 달걀2개 노른자1개 빼고
사과반개
점심 고구마 달걀 사과
아침 닭가슴살 양상추 드레싱없이
방울토마토 10개 오늘간식
아침 공복 실내자전거3km
1번부터 12번 운동
실내자전거 5km
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다들 화이팅!!!시작입니다ㅋㅋㅋ
우유랑에이스 7시넘어서 배고파도 참아야겠어요ㅠ낼은 식단 잘 실천해야죠~^^
비단2100 비와서 애델꼬 나가지를 못해서 걷기를 못한게아쉬워요ㅠ낼은 우산쓰고 업고라도 나가서 걸어야겠어요ㅎㅎ
와....식단...양이 너무 적지않나요 ;ㅅ;..?
잘실천하셨네요