다이어트 일기
06월 20일 (음식 1465kcal, 운동 363kcal)
까칠한롱
- 2016.06.20 10:42
- 34
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아침식사 : 539kcal (36.79%)
| 맥심 티오피 블랙커피 (1회분,275g) | 8kcal |
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리흑미식빵 (3.0회분, 300g) | 531kcal |
점심식사 : 639kcal (43.62%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 200kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 어묵조림 (1소접시,103g) | 101kcal |
저녁식사 : 287kcal (19.59%)
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리흑미식빵 (1회분,100g) | 177kcal |
| [매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분,150g) | 110kcal |
운동 : 363kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
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