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열심히 운동하는 수 밖에요. 전체적으로 체지방을 빼면서 그 부분 근력운동 해주심 되요. 저는 다신 팔운동 도전 했었는데 도움 좀 됐어요. 쉬었다가 지금 2차 시작했네요. 플랭크도 전체적으로 빼는대 도움돠고 은근 팔 살이 같이 빠지더라구요.