다이어트 일기
06월 20일 (음식 633kcal, 운동 495kcal)
sue81
- 2016.06.20 08:12
- 19
- 0
아침식사 : 155kcal (24.49%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 천도복숭아 (1개, 75g) | 19kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 138kcal (21.80%)
| 몽슈슈 도지마롤 (1회분, 38g) | 129kcal |
| [이디야] HOT 카페 아메리카노 (1회) | 9kcal |
저녁식사 : 340kcal (53.71%)
| [아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 110g) | 164kcal |
| 양배추 (1접시, 40g) | 9kcal |
| [풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) | 31kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 50g) | 89kcal |
| 양상추 (1소접시, 65g) | 7kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
운동 : 495kcal
| 헬스 (60분) | 495kcal |
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