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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지인쪽살

다신등급

항니이
  • 2016.06.19 23:48
  • 162
  • 5

지금 스쿼트두달넘게 150개씩 하고있는데
허벅지살이전체적으로 모양이잡아지긴했는데
안쪽살이안빠집니다 어떻게해야하까요

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  • 정석
    8u8 2016.06.20 04:16

    전 이소라 다이어트 했습니다! 6~7키로 정도 감량해서 51키로쯤 되니 허벅지 안쪽이 드디어 떨어졌네요 ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    모메니어 2016.06.20 00:11

    스모스쿼트 추천이요 그냥 스쿼트는 힙업운동입니다

    답글
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  • 초보
    다이어트이즈뭔들 2016.06.20 00:01

    네!유트브에 치시면 나와용

    답글
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  • 초보
    항니이 2016.06.20 00:01

    아정말요? 정보감사합니다 내일부터해볼게요 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    다이어트이즈뭔들 2016.06.19 23:57

    저는 그 정아름 다리운동 인데 다이아몬드 운동인데요 그거하면 진짜 허벅지안쪽이 확실히 빠져요!

    답글
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