다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 저녁으로 너무 많이 먹는거죠? ㅠㅠ
안방마녀
- 2015.06.22 17:57
- 359
- 4
칼로리는 300미만이예요.
그런데, 수북해요.
그리고,
하루 저녁양이 평균 40% 차지해요..
칼로리는 얼마안되도 너무 많이 먹는건가요?
저녁 비율을 낮추는게 맞을까요??
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별쓰로리 암튼 낼부터는 저녁을 줄여봐야겠어요.ㅠ
정체기가 넘 길어요~😢😢
아카시리즈 네. 그게 황금비율이라고 하네요^^;;
전 아침칼로리가요즘높은ㅋㅋ
아침☞점심☞저녁☞간식 이순서로됫네요
점심☞아침☞간식☞저녁에서ㅋㅋ
지금두괜찮은듯싶어요~식단이좋은데요~ㅎ
많은칼로리순서
점심 > 아침 > 저넠 > 간식