다이어트 일기
06월 19일 (음식 1112kcal, 운동 846kcal)
rlove0305
- 2016.06.19 13:23
- 23
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점심식사 : 606kcal (54.50%)
| 마루 연어회덮밥 대 (1회분) | 530kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 무말랭이 (3/4소접시, 22g) | 30kcal |
저녁식사 : 287kcal (25.81%)
| 돈가스 (1/2인분) | 287kcal |
간식 : 219kcal (19.69%)
| 쥬씨 자파 (1회분, 1000g) | 169kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
운동 : 846kcal
| 보통 걷기 (77분) | 200kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 수다 대화하기 (200분) | 300kcal |
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