다이어트 일기
06월 18일 (음식 2258.8kcal, 운동 674kcal)
레드캣
- 2016.06.18 21:04
- 10
- 0
아침식사 : 203kcal (8.98%)
| 토스트식빵 (1조각,35g) | 97kcal |
| 마멀레이드 (1스푼,21g) | 50kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 420kcal (18.59%)
| [공차] 블랙밀크티 화이트펄 (1잔,500ml) | 227kcal |
| GS25 참치김치볶음밥 삼각김밥 (1회분,0g) | 193kcal |
저녁식사 : 590kcal (26.12%)
| 김치볶음밥 (1인분,400g) | 590kcal |
간식 : 1,046kcal (46.31%)
| [코스트코] 코스트코치킨베이크 (1/4개당) | 232kcal |
| [페리카나] 양념치킨 (1/4마리, 239g) | 658kcal |
| 코카콜라 (1캔,210ml) | 96kcal |
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
운동 : 674kcal
| 서있기 (360분) | 514kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
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