다이어트 일기
06월 17일 (음식 775kcal, 운동 170kcal)
송철수
- 2016.06.18 19:02
- 64
- 0
아침식사 : 515kcal (66.45%)
컵라면
| [농심] 너구리 큰사발면 (1컵,111g) | 515kcal |
점심식사 : 260kcal (33.55%)
밥,햄치즈롤까스
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1/4개, 87g) | 104kcal |
운동 : 170kcal
걷기,계단오르기
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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