다이어트 일기
06월 18일 (음식 704kcal, 운동 576kcal)
Melanie
- 2016.06.18 17:17
- 31
- 0
아침식사 : 397kcal (56.39%)
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 참치주먹밥 (1인분) | 380kcal |
점심식사 : 140kcal (19.89%)
| [CJ] 맛밤 (1봉지, 80g) | 140kcal |
| [나우인터내셔널] 페리에레몬 (1회분, 150g) | 0kcal |
저녁식사 : 167kcal (23.72%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
운동 : 576kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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