다이어트 일기
06월 18일 (음식 1604kcal, 운동 638kcal)
Ctpi
- 2016.06.18 13:04
- 23
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아침식사 : 197kcal (12.28%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) | 90kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 374kcal (23.32%)
| 소고기 미역국 (1인분, 0g) | 297kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
저녁식사 : 848kcal (52.87%)
| 알볼로 단호박골드피자 (1조각, 101g) | 243kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| [GS25] 죠스떡볶이 (1회분, 240g) | 505kcal |
간식 : 185kcal (11.53%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1/2개, 47g) | 130kcal |
| [롯데] 드림카카오56% 낱개 (5낱개, 10g) | 55kcal |
운동 : 638kcal
| 사이클 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
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