다이어트 일기
06월 18일 (음식 1250.6kcal, 운동 260kcal)
잠탱이야
- 2016.06.18 12:47
- 31
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아침식사 : 265kcal (21.19%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
점심식사 : 343kcal (27.43%)
| 규동(쇠고기덮밥) (1/2인분, 285g) | 343kcal |
저녁식사 : 301kcal (24.04%)
| 해조미 미역국수 (1봉지,180g) | 22kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| [해청정] 해초미인 비빔소스 (1회분,234g) | 145kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
간식 : 342kcal (27.35%)
| 소프트옥수수빵 (1봉지,110g) | 342kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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