다이어트 일기
06월 18일 (음식 1526.4kcal, 운동 597kcal)
다룡이다옹
- 2016.06.18 10:33
- 25
- 0
아침식사 : 312kcal (20.44%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
점심식사 : 217kcal (14.22%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
저녁식사 : 884kcal (57.91%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 스프라이트 (1캔,250ml) | 110kcal |
| 파전 (1인분,150g) | 293kcal |
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
간식 : 113kcal (7.43%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시,18g) | 55kcal |
운동 : 597kcal
| 걷기 (84분) | 597kcal |
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