다이어트 일기
06월 18일 (음식 1220kcal, 운동 810kcal)
날씬맘1
- 2016.06.18 06:37
- 33
- 0
아침식사 : 606kcal (49.67%)
| 대추토마토 (30개, 600g) | 90kcal |
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 아마씨 (1/2스푼, 2g) | 18kcal |
점심식사 : 614kcal (50.33%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
| 대추토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
| 아마씨 (1/2스푼, 2g) | 18kcal |
운동 : 810kcal
| 공부 (150분) | 450kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
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