다이어트 일기
06월 17일 (음식 1220kcal, 운동 150kcal)
워니아
- 2016.06.17 13:10
- 21
- 0
아침식사 : 160kcal (13.11%)
| 헤라8360whp (1회분, 30g) | 160kcal |
점심식사 : 505kcal (41.39%)
| 냉짬뽕 (3/4인분) | 505kcal |
저녁식사 : 305kcal (25.00%)
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 새송이버섯 (2회분, 200g) | 48kcal |
| 오이냉국 (1대접, 104g) | 22kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 250kcal (20.49%)
| [샤니] 맘모스빵 (1회분, 63g) | 250kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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