다이어트 일기
06월 17일 (음식 3133kcal, 운동 612kcal)
야금이
- 2016.06.17 10:38
- 31
- 0
아침식사 : 213kcal (6.80%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 679kcal (21.67%)
| 소갈비살 (2회분, 200g) | 524kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 1,682kcal (53.69%)
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 190g) | 414kcal |
| 소 토시살 (1회분, 200g) | 614kcal |
| 소 토시살 (1회분, 200g) | 614kcal |
간식 : 559kcal (17.84%)
| [스타벅스] 뉴크랜베리치킨샌드위치 (1회, 194g) | 379kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
운동 : 612kcal
| 수영 (50분) | 612kcal |
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