다이어트 일기
06월 17일 (음식 1232kcal, 운동 120kcal)
miinii
- 2016.06.17 10:23
- 41
- 0
아침식사 : 474kcal (38.47%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| [오뚜기] 3분 렌틸카레 (1봉지, 200g) | 130kcal |
| 감자샐러드 (1/2인분) | 121kcal |
점심식사 : 538kcal (43.67%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [오뚜기] 3분 렌틸카레 (1봉지, 200g) | 130kcal |
| 감자샐러드 (1/2인분) | 121kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
간식 : 220kcal (17.86%)
| [뚜레쥬르] 미니만주 (1회분, 65g) | 220kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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