다이어트 일기
06월 17일 (음식 1543kcal, 운동 543kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.06.17 09:21
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아침식사 : 143kcal (9.27%)
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 390ml) | 143kcal |
점심식사 : 813kcal (52.69%)
| 주먹밥 (1개, 80g) | 100kcal |
| 돈까스 (1접시, 192g) | 428kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 93g) | 93kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 소바정식 (1인분, 81g) | 182kcal |
저녁식사 : 355kcal (23.01%)
| 회덮밥 (1인분, 260g) | 355kcal |
간식 : 232kcal (15.04%)
| 리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) | 110kcal |
| 망고 (1회분, 180g) | 122kcal |
운동 : 543kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 503kcal |
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