다이어트 일기
06월 16일 (음식 1422kcal, 운동 228kcal)
Say0211
- 2016.06.16 11:30
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아침식사 : 497kcal (34.95%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 새우탕 (1인분, 0g) | 70kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 0g) | 92kcal |
| 샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
점심식사 : 790kcal (55.56%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 쇠고기살치살 (1회,100g) | 378kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 배추나물 (1소접시, 50g) | 21kcal |
저녁식사 : 135kcal (9.49%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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