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다이어트 일기

06월 16일 (음식 1159kcal, 운동 318kcal)

다신등급

다이어터영
  • 2016.06.16 10:12
  • 30
  • 0
아침식사 : 443kcal (38.22%)
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (2개, 130ml) 90kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
마늘쫑볶음 (1소접시,92g) 75kcal
가지찜 (1/2회, 125g) 95kcal
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal
점심식사 : 270kcal (23.30%)
훈제닭가슴살 (2조각, 200g) 270kcal
저녁식사 : 446kcal (38.48%)
[버거킹] 콰트로 치즈 와퍼 주니어 (1회분, 173g) 446kcal
운동 : 318kcal
빠르게걷기 (60분) 318kcal
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