다이어트 일기
06월 16일 (음식 1603.5kcal, 운동 103kcal)
여뿐젤
- 2016.06.16 07:51
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아침식사 : 509kcal (31.74%)
| 인스턴트커피 (4잔, 460ml) | 170kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 508kcal (31.65%)
| 차조밥 (1공기,90g) | 317kcal |
| 북어계란국 (1대접,82g) | 155kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 545kcal (33.99%)
| 쫄면 (1인분, 256g) | 457kcal |
| 전복죽 (1인분, 70g) | 51kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1회, 10g) | 19kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 51g) | 18kcal |
간식 : 42kcal (2.62%)
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 103kcal
| 줌바댄스 (10분) | 43kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 60kcal |
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