다이어트 일기
06월 16일 (음식 1095kcal)
장길산
- 2016.06.16 07:40
- 95
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아침식사 : 293kcal (26.76%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 3g) | 16kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
점심식사 : 423kcal (38.63%)
| 다이어트유부초밥 (6회분, 300g) | 333kcal |
| [빙그레] 바이오플레사과 (1회분, 85g) | 90kcal |
저녁식사 : 273kcal (24.93%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 106kcal (9.68%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 잣 (30알) | 36kcal |
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