다이어트 고민&질문
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골반틀어짐과 마일리사이러스하체운동?
몽키짱
- 2016.06.16 02:25
- 193
- 3
현재 골반이 틀어진 상태인데 마일리사이러스 하체운동 해도 괜찮은가요? 인터넷에 보니 골반틀어진 상태에서 운동을 하는것은 안좋다고 되어있어서.. 20일 정도 마일리사이러스하체운동을 했구요.. 이걸 멈춰야 될지 계속 해도 괜찮은지 궁금합니다.
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ㅎㅎㅎ 알겠습니다! 스트레칭 위주로 활동해야겠네요 ㅎ .. 골반운동으로도 살이 빠지길! 감사합니다
장하나 영상보니 골반스트레칭 정확하게 잘하더라구요 제가 골반이 삐뚤어서 저주받은 하체였다 탈출했거든요 골반은 일상생활에서 항상 삐뚤어지기때문에 꾸준히 골반스트레칭을 해주어야 해요
.. 골반이 틀어지셨담 먼저 골반을 바로잡는 스트레칭이나 요가, 필라테스 등을 하시는것이 어떤지요...?