다이어트 일기
06월 15일 (음식 1446.6kcal, 운동 490kcal)
하얀양
- 2016.06.15 22:06
- 252
- 0
아침식사 : 60kcal (4.15%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
점심식사 : 535kcal (36.96%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨,355ml) | 180kcal |
| [버거킹] 크로와상샌드위치 (1개,119g) | 355kcal |
저녁식사 : 580kcal (40.09%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
간식 : 272kcal (18.80%)
| [오리온제과] 오감자 (1봉,50g) | 272kcal |
운동 : 490kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 종합운동 (30분) | 400kcal |
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