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저도 탄산부 추천용
새벽 배고픔 전 한병씩 마셔줘용
편의점에 보면 탄산수도 파는데 처음에는 먹기 거북해했지만 두번째 먹을때부턴 괜찮더라구요 탄산이들어있어 배가찬건아니지만 도움되요 배고픔 덜 느꼈어요
박보람다이어트 보면 3끼에 3시, 9시 간식 먹더라구요 다 양은 적고 칼로리가 낮은 제품을 먹었긴했구요 적은양 나눠서 드시는걸 추천드려요
저도 아침, 점심, 저녁, 저녁이후로 배고플 때 한번 간식먹는데 칼로리 낮은 키위,계란,방울토마토 등 먹어요