다이어트 일기
06월 15일 (음식 1262kcal, 운동 823kcal)
리아27
- 2016.06.15 11:44
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아침식사 : 214kcal (16.96%)
| 샐러드빵 (1개,65g) | 214kcal |
점심식사 : 348kcal (27.58%)
| 죽 (1/2인분, 241g) | 173kcal |
| 미트소스스파게티 (1/4인분, 0g) | 110kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
| 런요구르트 (1병, 120ml) | 55kcal |
저녁식사 : 700kcal (55.47%)
| 모듬초밥 (8.0개, 240g) | 448kcal |
| 소주 (4.0잔, 180ml) | 252kcal |
운동 : 823kcal
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| 탁구 (120분) | 480kcal |
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