다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 다이어트 실패!...ㅜ
지티사랑
- 2015.06.12 22:53
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오늘이 생리 첫날이라 생리통이 너무 심해서 공원 1시간을 걷기는 걸었는데 실패로떳네요ㅜㅜ 생리일때 운동안하면 뭐 안좋은거는 없나요?
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식이 조절 위주로 하셔요. 운동은 가벼운 운동 으로.
🍅달콤,열매 근데 또 조금 먹으니깐 걷지도 못하겠고 휘청거리고 쓰러질것 같더라구요ㅜㅜ
생리하고 컨디션안좋고 몸이안따라줄때는 칼로리가 적은 음식위주로 드시고.. 운동은 스트레칭정도 간단한거나 안하시는게 어떨까요?