다이어트 식단
12시 2시 4시 5시ㅠㅠ
Die-ter
- 2016.06.14 20:05
- 349
- 1
12시 한식위주 식단
현미 조 귀리 흑미 검은콩밥 90
가지무침 41, 시금치40, 진미채볶음15, 깻잎조림27
2시 참외 250g
4시 오징어 데친것 70g, 간장 2g
초고추장에 찍먹하면ㅠㅠ 너무 부담스러워서 간장으로 대체했어용ㅋㅋㅋ
5시
뻥튀기 저거 두 배 먹었어용ㅠㅠㅠ하하..,
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플로르 그러고 싶었는데 간장이 더 털어내기가 편해서 덜 짜게 먹을수 있겠더라구용ㅠ 글고 칼로리 차이가 어마무시ㅋㅋㅋ생각보다 맛나던데용ㅎ