다이어트 일기
06월 14일 (음식 590.9kcal, 운동 116kcal)
할수있다50키로
- 2016.06.14 18:16
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저녁식사 : 591kcal (100.00%)
| 김치볶음 (1인분, 105g) | 44kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 126g) | 266kcal |
| 고소한쌀과자 (1회분,6g) | 27kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 굿발란스 선식쿠키 (1개,20g) | 98kcal |
운동 : 116kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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