다이어트 일기
06월 14일 (음식 787kcal, 운동 716kcal)
깜닭
- 2016.06.14 11:55
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아침식사 : 174kcal (22.11%)
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 200ml) | 60kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 114kcal |
점심식사 : 112kcal (14.23%)
| 꼬마김밥 (2줄, 394g) | 112kcal |
저녁식사 : 341kcal (43.33%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 300g) | 107kcal |
간식 : 160kcal (20.33%)
| [빙그레] 까페오레 (1회분, 92g) | 160kcal |
운동 : 716kcal
| 진공청소기 청소 (20분) | 50kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
| 이소라 다이어트2 (35분) | 276kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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