아몬드하루량...
절대40👊
배고플때마다 아몬드먹는데요.. 우선10개하루먹는데 적당한거맞나요? 견과류도많이먹으면 살찐대서...
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헐네!!
열번이상 꼭꼭 씹어 드셔요
오감사해요~~
10개에서12개정도가적당하니깐그정도면괜차는듯해요~
운동한 다음날 몸무게가 늘어요
물을 못먹겠어요
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