다이어트 일기
06월 14일 (음식 1383kcal, 운동 618kcal)
한결한준
- 2016.06.14 08:57
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아침식사 : 243kcal (17.57%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 계란 흰자 (1개, 150g) | 79kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 50kcal |
점심식사 : 700kcal (50.61%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 440kcal (31.81%)
| [로로스키니] 다이어트 고단백 칩 피자맛 (1봉지, 35g) | 130kcal |
| [딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g) | 310kcal |
운동 : 618kcal
| 보통 걷기 (55분) | 143kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 가사 (30분) | 75kcal |
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