자유게시판
다이어트 1일차
꿈숨
- 2016.06.13 21:00
- 103
- 1
오늘부터 20일동안 2키로 감량 목표입니다
아침은 간단히 과일 또는 두유
점심은 일반식(대신 과식안하고)
저녁은 두유먹거나 안먹기
이렇게 생각하고있어요
맨날 먹는 초콜렛 과자 빵 등 간식 끊구요
야식이랑 맥주도 ..
소식하는것보다 간식이랑 야식 안먹기가 더 힘들것같네요
앞으로도 꾸준히 하는걸 목표로
다들 힘내세요
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네..그렇죠.저도 간식 끝는데 힘들었어요....쵸콜릿대신 기냥 빵대신 호밀빵으로 대신했어요.화이팅 하세요.