저의 과거입니다^^
늘 77사이즈
특히 하체가 튼실하죠?
신랑보다 다리가 더 튼실한 ㅋ

저의 현재입니다
지금은 55사이즈
이제. 하체가 튼실은 조금 벗어났네요 ㅎ
저 태어나 처음으로 26청반바지를 입어봤어요 ㅋ
저옷이 크게 나온건지 허리도 약간 헐렁. ㅎ
허벅지와 종아리는 아직 굵어서 26스키니. 바지는 힘들것같아요 ㅋ

태어나 젤 가벼운 몸무게를 맞이한날입니다^^
일반식으로 늘 매끼니마다 해온 저로서는 거북이다이어트를 하였지만 그래도 나름 뿌듯해요. ㅎ
앞으로도 거북이처럼 천천히 나아갈생각입니다. ㅎ

주말을 양껏먹고 다시 체중이 올랐지만 체지방은 더 줄어들었죠?
세븐일렉이 아니었다면 수치변화에만 울고웃었겠지요. ㅎ
세븐일렉 고마웡♡♡세븐일렉체험단우수활동자로 뽑혀서
헬시톡톡이라는 1:1운동 영양상담이라는 체험도 같이 하게되었네요
비록 한달전보다는 1kg의 감량밖에 없으나
생전처음 26청반바지가 제몸에 들어가는 기적도 맛보았네요 ㅎ
전화상담과 저에게 맞는 운동과 영양에 대해서 메일도 보내주셨어요^^

제가 키가 165라
두분다 미용몸무게가 52.5라며
더이상 체중은 빼지말고
근력운동을 더 하라고 하셔서 감히 목표했던
꿈의 몸무게 49.9는 조금더 있다 만나렵니다 ㅎ
1000칼로리 이하로 먹었음 가능했겠지만
전 1200에서 1300을 먹어왔던지라
도저히 음식줄이기가 넘 어려워서 포기했어용 ㅋ

아무튼 영양사님과 운동처방사님이 계셨기에 조금더 긴장을 하게 되었고, 저에게 일주일에 한번이지만 코치를 잘해주셨기에
오늘 이렇게 마무리를 할수있게 되었네요
감사드려요♡

3월과 6월의 인바디입니다
다신을 접하기전 체중감량을 해서 55에서 시작을했었고 조금더 감량후 3월 인바디를. 했었어요
근력운동도 다신을 접하고 처음 하게 되었지요
6월은
체지방이 빠졌고
근력이 500g늘었더라구요^^

평소먹는 밥상이에요
처음보다 밥양은 줄었지만
늘 밥과함께했던 4개월간의 다이어트였네요

아직 가야할길이 먼 몸이지만
세끼 밥 맛나게 먹으며 틈틈히 운동해가며
즐겁게 운동을 친구삼아 지내렵니다

전 허리가 4개월전 28반에서 26으로 줄었고
하체가 줄자로 꼼꼼히 재지는 않았지만
키로수는 많이 빠지지않았지만 근력운동 덕분인지
옷들이 많이 커져서 이번에 예전옷들 많이 정리했어요 ㅋㅋ

다신이 있어
다신식구들이 있어
4개월여시간이 즐거웠어용♡♡
꾸벅. 인사드려요
모두들
즐다하세용~~~