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다이어트 고민&질문

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5kg 20일 안에 빼려면,,

다신등급

요나구리
  • 2016.06.12 19:39
  • 177
  • 3

저녁은 삼각김밥 한 개 먹고, 유산소 운동 1시간 하면 되겠져??

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  • 정석
    서매일 2016.06.13 02:54

    유산소만 한시간하시기보단 무산소도 같이해주시는게 더 도움되요~~

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  • 정석
    닭순 2016.06.12 19:48

    삼각김밥 대신 닭가슴살이나 채소 드시는게 나을거 같아요! 그리고 40일동안 8키로 뺀 적있는데 무게마다 다르겠지만 전 하루 500칼로리 먹고 스쿼시 매일 1시간씩 했었어요! (좀 미련했던 거 같기도해요..ㅋㅋㅋ)

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  • 지존
    황낭자 2016.06.12 19:48

    삼각김밥 보단 구운계란? 고구마?

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