다이어트 일기
06월 11일 (음식 748kcal, 운동 170kcal)
47!!!!!!!
- 2016.06.12 00:03
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아침식사 : 76kcal (10.16%)
| 토마토주스 (1컵, 300ml) | 61kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
점심식사 : 285kcal (38.10%)
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
| 저지방우유 (1컵, 50ml) | 25kcal |
저녁식사 : 387kcal (51.74%)
| 야채볶음밥 (1인분, 150g) | 387kcal |
운동 : 170kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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