다이어트 일기
06월 11일 (음식 1026kcal, 운동 39kcal)
몽글고구마
- 2016.06.11 11:58
- 19
- 0
점심식사 : 563kcal (54.87%)
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
| 쫄볶이 (1인분,350g) | 397kcal |
저녁식사 : 463kcal (45.13%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추 (2접시, 140g) | 16kcal |
| 갈치조림 (3토막, 300g) | 291kcal |
운동 : 39kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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