아주조금이라두 챙겨먹는게 좋은거같애요 안먹으면 위장에도 무리가 가니까요.. ㅎㅎ

불규칙하게 먹는다고 더 찌거나는 따로없어요 한 800칼로리 안팍 먹으면서 야식은 왠만함 안먹는 게 좋겠어요 시간날때 피곤하시더라도 만보기 집에서 제자리걸음하시면 좋구요 먹고싶은 거 다못먹어서 힘든데 확실히 칼로리조절하면 살은 빠지고 유지또한 되더라구요 폭식만 하지마세요 ㅜㅜ

또이또로롯 저도 일하면서 한끼아니면 두끼만먹게되더라구여. 요즘 제시간애 먹기도 힘들어요 ㅜㅜ 불규칙하게먹는게 더 살찌는길이겟죠?

정원맘 폭식...ㅋㅋㅋ그렇겟죠. 한끼먹는거 이성을 잃을수도잇겟어요. 한끼를 1000kcal 먹을슈도잇으니깐여

굶으면 요요와요 한 2끼조금씩먹으면서 먹은 칼로리만큼 걷거나 뛰니까 빠지던데 요즘 바빠서 3끼 다 못챙겨먹는사람 만차나용 ㅜ굶는 건 유지하기힘드러요 ㅠ

1식을하면...그1식이폭식이된다던데요^^;;;;다이어트식으로3끼를드심이나을듯요^^