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다이어트 일기

06월 11일 (음식 2521kcal, 운동 552kcal)

다신등급

미쇼님
  • 2016.06.11 10:50
  • 11
  • 0
아침식사 : 572kcal (22.69%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
시금치나물 (1소접시,86g) 54kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시,18g) 55kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분,30g) 140kcal
점심식사 : 767kcal (30.42%)
치즈돈까스 (1장,250.2g) 627kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분,30g) 140kcal
저녁식사 : 1,108kcal (43.95%)
보쌈김치 (1소접시,74g) 49kcal
마늘보쌈 (1인분,0g) 701kcal
양념치킨 (1토막,123.6g) 358kcal
간식 : 74kcal (2.94%)
맥주 (1잔,200ml) 74kcal
운동 : 552kcal
앉아있기 (180분) 180kcal
샤워 (10분) 24kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
잠자기 취침 수면 (300분) 270kcal
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