다이어트 일기
06월 10일 (음식 1897kcal, 운동 670kcal)
영감탱이
- 2016.06.10 15:49
- 18
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아침식사 : 282kcal (14.87%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
점심식사 : 459kcal (24.20%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 27g) | 103kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
| 훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
저녁식사 : 707kcal (37.27%)
| 훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
| 떡갈비 (1.5회분, 255g) | 531kcal |
간식 : 449kcal (23.67%)
| 캔디바 (1개, 90g) | 90kcal |
| 떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
운동 : 670kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 테니스 (40분) | 280kcal |
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