다이어트 일기
06월 10일 (음식 2095kcal, 운동 493kcal)
깜닭
- 2016.06.10 15:52
- 29
- 0
점심식사 : 556kcal (26.54%)
| 냉모밀 (3/4인분, 202g) | 292kcal |
| 연어알초밥 (3개, 120g) | 195kcal |
| [GS25] 대게맛살 초밥 (2개, 40g) | 69kcal |
저녁식사 : 1,539kcal (73.46%)
| 모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
| [파리바게뜨] 조각호두파이 (1개, 65g) | 270kcal |
| 초콜릿케이크 (5조각, 100g) | 420kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| 코로나 (1잔, 330ml) | 99kcal |
운동 : 493kcal
| 이소라 다이어트1 (35분) | 269kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (20분) | 224kcal |
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