다이어트 일기
06월 10일 (음식 1501kcal, 운동 220kcal)
이렇게살지말자
- 2016.06.10 10:53
- 17
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아침식사 : 363kcal (24.18%)
| 소시지 (1회분, 50g) | 138kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 614kcal (40.91%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 연어회 (10조각, 70g) | 102kcal |
저녁식사 : 524kcal (34.91%)
| 짜장밥 (3/4인분, 337g) | 524kcal |
운동 : 220kcal
| 산책 걷기 (110분) | 220kcal |
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