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다이어트 일기

06월 10일 (음식 979kcal, 운동 182kcal)

다신등급

57을향해서

 3 3 1
  • 2016.06.10 07:45
  • 12
  • 0
아침식사 : 365kcal (37.28%)
[오트리] 고메넛츠 (1회,25g) 170kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
저지방우유 (1컵,200ml) 102kcal
점심식사 : 314kcal (32.07%)
쌀밥 (1인분, 80g) 119kcal
상추 (1회분, 60g) 10kcal
제육볶음 (1인분, 100g) 185kcal
저녁식사 : 250kcal (25.54%)
[롯데리아] 햄버거 (1회분,102g) 250kcal
간식 : 50kcal (5.11%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) 50kcal
운동 : 182kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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