다이어트 일기
06월 10일 (음식 893kcal)
벗삼아도좋을이
- 2016.06.10 06:07
- 15
- 0
아침식사 : 150kcal (16.80%)
| 체리 생것 (1개, 10g) | 6kcal |
| [매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 100ml) | 35kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 귀리 (1회분, 20g) | 63kcal |
점심식사 : 128kcal (14.33%)
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1/2스몰, 6oz) | 2kcal |
| 블루베리음료 (1팩, 80ml) | 40kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 420kcal (47.03%)
| 월남쌈 (1/2대접, 275g) | 420kcal |
간식 : 195kcal (21.84%)
| 블루베리음료 (1팩, 100ml) | 50kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1/2스몰, 6oz) | 2kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 마른오징어 (1/2마리, 30g) | 108kcal |
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