다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계단오르기 효과?
46!
- 2015.06.01 07:42
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계단 올라가기는 어디에 좋은 운동이예요?다이어트에 효과 있어요?
유산소운동으로 계단오르기해도 괜찮나요?
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구절초2 아~~감사합니당^^
이본씨가 플라잉요가와계단오르기만한다더군요
유산소맞고요 내려오기는 안하는게좋고요