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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

계단오르기 효과?

다신등급

46!
  • 2015.06.01 07:42
  • 338
  • 2

계단 올라가기는 어디에 좋은 운동이예요?다이어트에 효과 있어요?
유산소운동으로 계단오르기해도 괜찮나요?

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  • 지존
    46! 2015.06.01 11:02

    구절초2 아~~감사합니당^^

    답글
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  • 초보
    구절초2 2015.06.01 10:57

    이본씨가 플라잉요가와계단오르기만한다더군요
    유산소맞고요 내려오기는 안하는게좋고요

    답글
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