다이어트 일기
06월 10일 (음식 916kcal, 운동 152kcal)
55입어보자
- 2016.06.09 19:16
- 33
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점심식사 : 459kcal (50.11%)
애호박안먹음
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 208kcal (22.71%)
국물은 적게 건디기많이!!
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 다슬기국 (1인분) | 52kcal |
간식 : 249kcal (27.18%)
| [농심] 자갈치 (1/4봉지, 15g) | 78kcal |
| 초코케익 (1/2조각, 45g) | 171kcal |
운동 : 152kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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