다이어트 일기
06월 09일 (음식 2341.9kcal, 운동 2000kcal)
이카우
- 2016.06.09 12:42
- 39
- 0
아침식사 : 278kcal (11.87%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 979kcal (41.80%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 제육볶음 (1인분,300g) | 557kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
저녁식사 : 1,066kcal (45.52%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 제육볶음 (1인분,300g) | 557kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
간식 : 19kcal (0.81%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
운동 : 2,000kcal
| 자전거타기 (240분) | 2,000kcal |
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