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저도3주째 정체기예요ㅠㅠ
정체기너무힘들죠ㅠㅠ 저는 3~4키로 빠졌을때 한번 7~8키로 빠졌을때 한번 온것같아요ㅠㅠ 지금도 그렇고요... 절대 먹을거줄이지마시고 그동안 부족했던 영양소 위주로 식단을 바꾸시거나 하체근력운동을 해보세요 도움될거에요^^
15일~
2주 정도 정체기 있었는데 그시기 지나니 또 잘빠지더군뇨.
전 3주째 정체기인듯..
정체기가 한번 오면 일주일도 더 넘게 오는 것 같아요. 너 초초해하지 마시고 운동도 좀 쉬면서마음 편하게 있으면 어느순간 또 체중이 1-2키로씩 확 줄고 할거에요. 여러번 경험했어요! 홧팅하세요
전3주였어요...